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2007年09月05日
英語の妊娠書☆Your Pregnancy week by week
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たくさんのおめでとうコメント、メールありがとうございました！
（お返事が遅れててごめんなさい。）
お返事しなきゃ〜と思いつつ、またPCから遠ざかっていた週末。
きましたよ。ついに、
つわり
「うっ」っと口を押さえて、、、な〜んてドラマみたいなやつじゃないんですけどね。
車酔いか船酔いみたいな感じ。
胸がムカムカ、ちょっぴりフラフラ、唾液がダラダラ、、、
そんでもってあくびの連続。
妊娠の本に書いてある通りの症状が一通り。
お腹がすくとひどくなるというのも本に書いてある通りで、食べると楽になるんだよ。
本で読んだ知識を体で体感する日々です。
そうそう、歌を歌うとかなり気がまぎれるので、邦楽のCDをかけて絶唱したりしてるかも。
今日はひさしぶりに朝から快調なので、こうしてブログ更新中です。
さてさて、つわりの合間を見つけてはついつい手に取ってしまうのはやっぱり妊娠書。
サンクレメンテの先輩ママのRちゃんが、たくさん妊娠書を貸してくれたので、毎日ちょっとずつチェックしています。
日本語の妊娠書は私も日本から持って来て持っていたのですが、なんと英語の本も貸してくれたんですよ。
↑あの本。
Your Pregnancy week by week
赤ちゃんの大きさ、成長の様子、お母さんの体の状態、栄養管理、気をつけるべきこと等々、、、
名前の通り一週間ごとに分かりやすく項目立てで書かれています。
自分の週のところだけをチェックすれば、必要なことが書いてあるからとっても読みやすいかな。
赤ちゃんが今どんな状態なのか絵で確認することができます。
右上の方にちっちゃく書いてあるのが実際のサイズ。
わたしのお腹の赤ちゃんはまだ1.5センチ〜2センチくらい。
ちっちゃいね。
イラストをみるとお腹の中のことが想像できてとっても楽しい。
もう一冊はこちら。
WHAT TO EXPECT WHEN YOU'RE EXPECTING
この本は、家の相方も知っていたくらい有名な本で、アメリカの妊娠書の定番だそうです。
Rちゃんによると、「お医者さんに言われることが書いてあるから勉強になるよ。」
とのこと。
う〜ん。でも文字が多すぎ。
この本はぼちぼち読むことにします。
英語の妊娠書なんて自分では買おうとも思わなかったのですが、英語の本だと相方にも読んでもらえるのでとっても便利。
１冊目のYour Pregnancy week by weekは相方も気に入っていてパラパラとめくってみています。
Rちゃんありがとう。
しっかりお勉強します。
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つわり克服エピソードなどなどコメントいただけるとうれしいです！
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what to expect when you are expecting
私も持っています♪
前者はそれこそ毎週毎週、
お腹の赤ちゃんの状態がわかるので
手放せない一冊でした☆
2冊目は確かつわりの時のレシピなんかがあって
そこばかり読んでいた記憶があります。
あと私は一緒に日本の育児本も併読し
そのたびに内容の違いに驚いていました。
体調はいかがですか？
まだまだ小さい体だけど
私達と同じ生命体には変わりない。
自分の体に、人間っていう生き物がいるのって
変な感じですよね。笑
妊娠おめでとうございます！！！
つわりも大変だろうし、
これからどんどんお腹が大きくなって
動くのも億劫になるかもしれないけれど、
元気なお子さんを産んでください☆
旅行に行ったり、日本から親戚がきたり、子どもの学校の準備なんかで
バタバタしてて、チェックを怠っているうちに…。
改めて！妊娠、おめでとうございます〜！！！！
あのふにゃふにゃ新生児ちゃんを数ヵ月後には抱っこできるなんて
本当にうらやましいデス。私ももう一人…いや年齢的に絶対ムリ（笑）
妊婦でいる期間って人生のなかですごく短い時間なので
色々不快なことがあったり、気持ち的にも不安定になると思いますが
ポジティブに楽しんで過ごしてくださいね。
予定日を聞いてビックリ！ウチのダンナと同じ誕生日です！
つわりもそろそろ始まったみたいで、つらいですね。でもこれは、『お腹の赤ちゃんが不安定な時期にママが無理せずに少しでも休めるように…。』とわざとしんどくしているという説もあります…。なので、『今だけ…。』と思って、優しいダンナさまに甘えさせてもらって、ゆっくり過ごしてくださいね。
つわりが落ち着いたら、かんさんの妊婦姿、拝見したいです！楽しみにしています。
かんさん＆旦那さま☆おめでとうございます＊＾−＾＊
ついにBabyちゃん仲間入りなんですね！
オメデタのニュースが聞けて今日は本当にうれしいです。
MARCも喜ぶだろうなぁ〜。今からさっそく報告♪
妊娠の喜びと同時にやってくる「つわり」ツライですよね。
つわりの最中は私も色々試してみました。
私の場合は→「ブルーベリーガム」＆「氷」で克服☆
かんさん、試しにどうでしょうか？ ｄ＾。＾
何が効果的かは人それぞれ違っても、ママ友はみんな「私はコレだった！」何かしら発見してるものです。
自分に合ったつわりの対処法きっと見つかるはずです！
かんさんならきっと乗り越えられますよ〜☆
御母さんは二人分の排せつ物を血液に乗せて腎肝臓が、フル回転してるからしんどいのさ。
赤ちゃんの分まで血液の浄化ができるまでつわりが起きると思う、がんばれ！とは言わないから気を付けてね。
もとから乗り物酔いしやすい体質な上に、つわりで不安倍増。
PLACEBOかもしれませんが、SEABANDなるものを購入。12ドル弱で、手首にしてるだけなので、害はなく、なんとなく調子もいいので、機会があればお勧めです。（+ペッパーミントのガム）
レモンを入れた水もなんとなく気分が落ちつきます。
参考になるかわかりませんが、少しでも助けになれば・・。
遅ればせながら、妊娠おめでとうございます♪
子供を持っていないのでなんの知識も無く、気の利いたコメントができませんがどうかご勘弁を・・
元気な赤ちゃんを産んでくださいね〜！
つわり...私に語らせたら止まりませんよ。1日少ない日で4回、多い日で10回は吐いてました。しかも妊娠7ヶ月まで吐いてて、その時点で体重はマイナス5キロ。その後次第に気持ち悪さは薄れ、臨月が一番元気という妊婦でした。お陰で産後は産前よりも体重減。妊娠ダイエットでした。
吐き気には生姜、ジンジャーエール、オメガ３オイル、それから上のコメントでreikoさんも使ってらっしゃる海軍御用達のブレスレット（手首の内側のツボを刺激して吐き気を軽減するもの。ガンのキーモセラピーで吐き気止めが効かない時に、お医者さんがこっそり勧めてくれるらしいです。以前、お医者の友達が言っていました。）が効くそうです。
それと、私と友達はビタミン剤のチョコラBBが効きました。産婦人科のお医者さんもチョコラBBが効く人がいると話していましたよ。
と、とりあえずこの辺で。どうかお大事に。
つわりなんて久しぶりに聞いた言葉です。私は二人目の時に、つわりもそれなりにあったけど、それよりも体に悪いものばかりが食べたくなってしまい、その葛藤が大変でした（苦笑）。
これからの妊娠生活、気分的にとても長く感じるかもしれませんが、旦那様との２人の生活をEnjoyしてくださいね。そしてかんさん的妊婦生活のあれこれも、お腹と相談しながら更新してくださいね。
お大事に。
私の妊婦経験は３回ですがひとり目のときが１番つわりがひどかったの。水を飲んでも吐く、なんてこともありました。２人、３人目ともなるとどうしても上の子の世話に追われて良くも悪くものんびりすることが難しいから逆につわりも軽くなっていったのかも。
みなさんおっしゃるようにマタニティライフを満喫できるのはひとり目妊娠のときですからエンジョイしてくださいね。つわりや体調も個人差がありますから無理せず大事にしてくださいね。
お返事遅くなりました！
ちょっぴりへばり気味でした。
そうですか〜。やっぱりこの２冊は定番？
Week By Weekは毎週楽しみに見てます。
今このくらいの大きさなんだね〜なんて話しながら。
そろそろいろんなものが気持悪くなって来たので、つわりのときのレシピチェックしてみます。
お返事遅くなりました＆おめでとうコメントありがとう＠
おなかが大きくなるころはつわりもなくなってるからきっと楽になってるだろうな〜。とりあえず、後４週間くらいはげろげろの日々が続きそうです。
お返事おそくなりました。
そうですよね〜。母親でいる期間に比べれば妊婦期間なんてあっという間？
そのうちつわりなんてもっとあっという間なんだよね。
日々楽しみたいと思います。
お返事遅くなりました。
御主人の御誕生日と一緒だなんて、奇遇！
予定日通りに生まれてくるのかな〜。
相方がとってもよくしてくれるので、相方のいる週末は逆につわりがひどくなる気がするんです。いいんもやら悪いのやら。
まあ、甘えられるときに甘えとこうと思ってます。
お返事遅くなりました＆おめでとうコメントありがとうございました！
j.elegans さんは勝手にわたしの産婦人科カウンセラーってことになってますので、 なにかあったらよろしくお願いします。
母子手帳のこと調べてみました。紀伊国屋で買えるみたいです。日系スーパーの近くにあるので、今度行ったらのぞいてみようと思います。
ありがとう〜。
サンティも喜んでます。
今のところ、これっていうのはないんだよね〜。
いろいろためしてみるね。
お腹がすいたときにすぐ食べられるものね。確かに。
今のところ果物とかかな〜。
コーンスープいいかも。試してみますね。
あら、sakaeさんったらいろんなこと御存知なんですね〜。
不思議なのは、ぜんぜん平気なときもあるってことなんですよね〜。
忙しくしてる方が気にならなかったりします。
もしかしたらその反動でそのあとつわりがひどくなっちゃったりするのかもしれないけど。
まあぼちぼちやりますよ〜。
SEABAND早速オーダーしましたよ。
効果のほどが楽しみ。
届いたらまたブログに書きますね。
ガムいいかもしれませんね。っていうのもなんか一日中口の中が気持悪いんですよ。
唾液がたくさんでるのもいやかも。
SEABAND楽しみだな〜。
ありがとうございます。
わたしもはじめてのことでわかんないことだらけです。
ほんと本に書いてある知識を体で体感する日々っていう気がします。
ありがとう〜。
本は大活躍だよ〜。日本語の本もっ見やすいので、毎日ぱらぱらとチェックしています。
なっちゃったよ。つわり。
ならない予定だったんだけどな〜。こればっかりはしょうがない。
ぼちぼちやります。
いろいろアドバイスありがとうございます！
SEABANDさっそく注文しました。チョコラBBも実家に頼んで送ってもらおうと思います。
それにしても最低４回、多い日で10回って言うのは、、、たったの2回吐いただけでへばってる場合ではありませんね。
これからどんどんひどくなるのかな〜。ちょっと心配。
ジンジャーエールも良さそうですね。
早速試してみます。
ありがとうございます！
体に悪いもの、、、わたしはポテチがすごーく食べたくなりました。
甘い者よりも塩辛いものが欲しいみたい。相方には「ジャンクフードじゃん。。。」ってあきれられてます。
本当にお腹と相談して、、、って感じですね〜。
やっぱりあっさり系や野菜のほうがいいみたい。
献立に悩みます。
お水を飲んでも吐く、、、昨日の夜がそうでした。
一度目はいてその後お水を飲んだら、また吐いちゃった。
つらかったな〜。
これにも慣れちゃったりするんでしょうかね。
上の子がいると忙しくってつわりを気にしている暇がないのかもしれないですね。わたしも忙しいときの方がつわりが楽な気がします。