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2007年07月19日
月一の憂鬱を克服？☆生理のつらさを和らげるハーブティ
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昨日、「木が恋しい。。。」と書いたのですが、ブログを書いたすぐ後、ホームガーデンのデザイナーをしているという方とお話しするチャンスがありました。
「大きくってきれいな木が見たいんだけど、どこかいいガーデンはないですか？」
と聞いてみると、「それなら、、、」といくつかおもしろそうな場所を教えてくれました。
こんな風に思いがかなちゃうような瞬間ってなんか幸せ。
教えてもらった場所へは近々いってみようと思っています。
さてさて、今日はちょっとガールズトーク！？
男性にはちょっと参加しにくい話です。
月に一度の憂鬱。みなさんはどうやって乗り越えてますか。
わたしは、かなりヘビーなほう。
下半身がむくむし、生理痛もひどいし、、、できればなんにもしたくないかも。
まあね、そうもいっていられないので、鎮痛剤の御世話になっています。
でも、本当は薬は使いたくないんですよね。
どこか悪い訳でもないし、薬を多用すると内臓に負担もかかりそうだし。
この前紹介したホメオパシーにも生理痛に効くレメディがあるみたいなので、試してみたいな〜なんて思っているんですが、普段はすっかり忘れている痛みだったりするのでなかなか購入にいたってません。。。
な〜んてガールズトークを友だちのMちゃんとしていたら、
「わたしは、ハーブティを飲んでるよ。すっごく良く効くから試してみたら。」
と、わざわざ買って来てくれました。
↑あれです。
YOGI TEA
Worman's Moon Cycle
Yogiとは、ヨガ行者のことだそうです。
ヨガ行者によって開発されたお茶ってことみたい。
このWorman's Moon Cycleは生理が原因の気分のムラや生理痛、その他もろもろの症状を軽減するためにブレンドされたものです。
Mちゃんは、生理で気分が重いときもこれを飲むとすっきりするんだって。
ってことでね、わたしも試してみました。
味はあんまりくせがなく、いわゆるハーブティ。
２日目の昨日、そんなにつらくはなかったんですがとりあえず飲んでみました。
気のせいかな。いつものどよ〜んとした気分はないみたい。
お腹はいたくないけど、やっぱり足はむくむかな〜。
夜寝る前にももう一度飲みました。
いつも生理痛のつらさで目が覚めるのがいやで寝る前に鎮痛剤を飲んでいたのですが、試しに飲まずに寝てみました。
あらっ、快眠。
３日目の今日。
生理痛はないけど、あいかわらず足がむくんでいたいので、相方を送り出してからバスタブにお湯をはって半身浴。ハーブティをのみながら読書してみました。
30分ほどゆっくりつかった後は、足もすっきり。
でもやっぱりしばらくして生理痛がはじまっちゃいました。
まあ、がまんできないほどじゃないので、鎮痛剤はなしで。
つらくなったら、ハーブティを入れてのりきってみようかな。。。
その月ごとにつらさってちがうから、ハーブティがきいた！
とは言い切れないけど、こういうのって気の持ちよう。
わたしは、かなりつらさが軽減された気がします。
これから、しばらくちょっとこのハーブティで乗り切ってみようかな。
このハーブティ、Whole Food'sやHenry'sなんかで購入できると思います。
一度試してみてはいかがでしょうか。
ホメオパシーのレメディも試してみようと思ってます。
実験したらまたブログで報告しますので乞うご期待！（してませんか？）
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月一の憂鬱をこんな風に乗り切ってます！
なんてコメント大歓迎です。
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私はいつも頭痛に悩まされています。痛さもまちまちなのですが、今回はひどかった〜。でも薬を飲みたくないから、我慢してましたが、最後には耐え切れず、薬飲んじゃいました。
早速、このハーブティ、探してみようと思います。
実は、前に紹介されていたホメオパシー（でも違うブランドですが、、）試してみようと思って買って来ましたよ〜。試そうと思っていたら、アレルギーはどこかに飛んで行っちゃって、まだ試してません、、、。
即効性があるのは、スーパーボールを足の裏で転がす方法。（ゴルフボールとかテニスボールでは駄目です。スーパーボールのあの程よい弾力がいいらしい）それと普段からは、下半身のストレッチと、つぼ押し。足の付け根に近い所につぼがあって、ここを普段から押してやってると、生理痛が嘘みたいになくなりましたよ〜。
今日は３日目。
昨日は痛くて痛くて、腰も重いし動きたくなかったんですが
そんなんで仕事休めるわけもなく。
がんばって子どもの世話してました。
極限まで我慢して、たまらなくなったら薬を飲むようにしてます。
夏の生理が一番苦痛です＞＜
ただ、ＯＣに友達が欲しくて??
どうしたらいいか質問したくて、ブログに失礼しました。
良かったら、このアドレスに返信していただけたら、嬉しいです?I
またブログからは慣れてしまって、お返事遅くなりました。
そうですね。男性ですけど産婦人科医ですもんね。こんなネタもお茶のこさいさいでしたね。
漢方は実は苦手です。以前、皮膚が弱くて漢方を処方されたのですが、煮だすときにすごーく臭くて家族にすごくいやがられました。。。
お返事遅くなっちゃいました。
１年間とはそりゃまたすごい！
痛みがないのはうらやましいかも。
生理痛で苦しんでいる時、相方に、「この痛みは君には一生分かるまい。。。」というと、「あたりまえだろ」って笑われます。
あのときばかりは男の人は生理痛なくていいな〜なんて思っちゃうよ。
お返事遅くなってごめんなさい。
同じときにだなんて、なんだか親近感。でもお腹じゃなくて頭が痛くなっちゃうんですね。わたしは頭痛のときはお水をたくさん飲むようにしています。
水分不足だと頭痛が起きやすいそうなので。鼻炎、わたしはあれ以降もときどきやってくるのですが、鼻炎を心配した両親が送ってくれた漢方とホメオパシーで撃退しています。
お茶、効くといいですね。わたしはこのときは薬を飲まずに乗り切れましたよ〜。
お返事遅くなっちゃてごめんなさい。
いろいろ教えてくれてありがとう〜。
スーパーボールですか。いいことをききました。男の子がいるお家なら必ずあるアイテムですけど、家にはないな〜。今度おもちゃコーナーをのぞいてみます。足の付け根のツボ、ちょっと調べてためしてみますね。
甘い物をたつっていうのは聞いたことがあります。食生活でずいぶん改善んできるんですよね〜。生理痛がひどいってことは食生活が悪いってことなのかな〜なんて反省しちゃいました。
いろいろありがとう！
こんにちは。お返事遅くなってしまいました。
お仕事をしていると、生理がつらくても横になる訳にもいかず、、、大変ですよね。気持よく分かる〜。生理休暇ってほんと理にかなってる気がするけどなかなかとりずらいしね。まろさんのコメントにいい方法がたくさん書いてあるから、実践してみるといいかも。
お返事遅くなってごめんなさい。
ハーブティと入浴剤、、、分かる分かる（笑）。
でも入浴剤のパッケージはお茶にするにはちょっと大きいですよね。
お味はどうでしたか？
お返事遅くなってごめんなさい。
生理痛はどうでしたか。ハーブティ試してみられましたか。
人それぞれだとも思うので、やっぱり信じて飲んでみるのが一番。
気の持ちようだったりもするしね〜。
わたしは今回はこのお茶のおかげもあってか薬を飲まずに乗り切りましたよ。
わたしの母は頭痛持ちなのですが、鎮痛剤をよく使っていて、そのうちどの鎮痛剤を使ってもきかなくなってきちゃったそうです。
お酒も飲まないのに肝臓の数値がよくなくて、鎮痛剤のせいかな〜って。
だから、わたしもなるべく使いたくないんだよね。
最近は頭痛にはお水をたくさん飲んで対応するようにしています。
生理痛楽になるといいね。
コメントありがとうございます。
お返事が遅くなりました。オレンジカウンティでホームステイがしたいんですね。わたしは留学やホームステイについてはあまりくわしくないのですが、お友達のTAEKOさんのサイトがおすすめですよ。
http://www.design-penguin.com/OC_Ryugaku/index.html
後で、メールしますね。
腰が痛いのは辛いものです。
私も１４年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
【３分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。